Workrave: Здоровые лёгкие без остеохондроза.

Вне всяких сомнений, есть одна вещь, в которой я всегда завидовал курящим товарищам: у них всегда есть повод сделать паузу в работе!

Действительно, если человек курит, то хочет он того или нет, ему придется сделать перерыв: страшная тяга пагубной привычки поднимет его с места и отправит на 10 минут перекурить.

Когда я служил в армии, меня больше всего впечатляла пословица: кто не курит – тот пусть работает. Курят там много, а вот я так и не смог научиться.

И… попал в лапы другой страшной привычки: потери ощущения времени за работой. Действительно, увлекательный труд затягивает настолько, что я могу совершенно спокойно забивать даже на обед! Уж не говоря о том, чтобы раз в пару часов отойти от компьютера, и элементарно размяться. Итог: начали проявляться признаки развивающегося туннельного синдрома, пришлось купить себе эргономичную клавиатуру. И это я еще легко отделался, для здоровья долгая работа за столом может обернуться куда более тяжелыми последствиями.

Да и работе от того не лучше: глаз замыливается, мотивация теряется, встаешь вечером с места и не можешь вспомнить, что сегодня делал. Ничего хорошего в общем. А это всё очень легко лечится элементарным регулярным перерывом – хотя бы раз в час или в два часа отошел от компа, и – всё, никаких проблем!

Так что же теперь? Выбирать между остеохондрозом и раком легких?! «Ну уж нет!», сказал я себе, и стал искать инструмент для исправления ситуации.

Много всего перепробовал, ставил даже себе будильник на стол, чтобы на него поглядывать. Не пошло. Отыскал таймер для сайдбара, воткнул в него самый раздражающий звук – не пошло, забивал на него.

Нужен был такой инструмент, который работает более-менее  автономно, но своевременно отправляет на перерыв, не оставляя выбора.

И, перебрав с десяток разных программ, я его НАШЕЛ!

Workrave – идеальное средство от всех моих проблем. Самоочевидно, что не одного меня они мучили, и нашлись ребята, которые написали эту замечательную утилиту, и не просто написали, а сделали ее с открытым исходным кодом, бесплатной.

Итак: программка, с симпатичной прыгучей овечкой на логотипе, следит за тем, сколько вы работаете, и, через заданные промежутки выдает сигнал на перерыв.

И не просто выдает: делает его неизбежным. Пока активно окно уведомления о перерыве, мышкой никуда нажать не получается, клавиатура отключается. ОТДЫХАТЬ, 10 минут.

Более того: программа предлагает сделать в перерыв несколько упражнений для того чтобы размять кости и расслабить глаза. Упражнения демонстрирует симпатичная мультяшная девушка с уже знакомой овечкой на легкой майке. Не скучно.

Все параметры поддаются настройкам: тут тебе и длительность работы, и длительность перерывов, миниперерывы, отсчет как по времени, так и по числу нажатий клавиш или движения мышкой: натуральные, так сказать, показатели. Можно поставить лимит на количество работы в день, но я им не пользуюсь, проклятый трудоголизм.

Сим выражаю признательность и глубокое уважение к команде проекта: утилитка по качеству исполнения и по идее, и по духу – достойна самой искренней похвалы.

Сайт программы: http://workrave.org/

Супер!